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5 dicas para ajudar a sua filha a passar pela puberdade

Atualizado: 28 de ago. de 2023

Por Libresse Brasil


A passagem pela puberdade provoca mudanças na dinâmica familiar e, mesmo assim, os pais são um porto seguro durante essa fase turbulenta.


A SchoolAdvisor e a Libresse preparam cinco dicas para que a família ajude a sua filha a passar pela puberdade:

  1. Antecipe algumas conversas. Nesse momento, é imprescindível que a família consiga detectar os sinais da transição da infância para a fase adulta - falamos sobre nesse artigo aqui -, assim, você guia a criança sobre as mudanças físicas, a sexualidade emergente, sobre relacionamentos saudáveis, consentimentos e etc. É nesse momento que a jovem se sentirá segura e começará a fazer perguntas, claro que no seu próprio ritmo.

  2. Discuta a biologia da menstruação, descreva-a como um processo corporal normal. Mencione sobre a irregularidade dos ciclos, sobre as cólicas e sobre a higiene relacionada a esse período. Demonstre que o assunto é natural para toda a família, inclusive para o pai e irmãos. Passe segurança ao falar sobre a menstruação, afinal as menstruações são normais e entender sobre elas também deve ser.

  3. Honre a independência e a individualidade. Esse é um dos principais aspectos da transição entre idades, afinal, nesse período a mente está confusa e tudo vira um misto de sentimentos. Apesar da necessidade de segurar na mão, deixe com que a jovem tome suas decisões, mas lembre que você está lá para ajudar quando necessário.

  4. Imponha limites. Todas as fases precisam de limites, mas a pré-adolescência exige uma atenção especial. É aqui que a jovem precisa estar bem preparada para se responsabilizar por seus atos e ter autonomia sobre sua vida no futuro. Nesse período, também, surgem novos círculos de amigos e lugares, com esses novos direitos, surgem novos deveres que precisam ser impostos e testados

  5. Por fim, não desista! Mesmo que a sua filha demonstre constrangimento ao entrar nesse assunto e até mesmo aparente não se importar com o que você diz, não desista. É muito importante persistir no assunto, pois por mais que seja uma fase complicada, com o apoio, a transição será muito mais leve.



As menstruações são normais. Entender sobre elas e mostrá-las também deve ser. É por isso que a Libresse, uma das marcas líderes mundiais sobre proteção feminina, se preocupa tanto em trazer informações qualificadas sobre o tema menstruação.


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